Не будет новостью такой факт, что традиционный образ жизни, пост и проверенное питание - залог здоровья. И эта тема значительно корелирует с экономией. Супы, каши, овощи, зелень... бывает ли полезней!?...

 

Бывает. Достаточно развернутый ответ? Или написать банальное, что полноценное сбалансированное питание всегда полезнее урезанного?

Все черти одной шерсти.

Интересная информация о вечном, Коммунарка и Крост. http://krostu.net/

 

Можно ответить шире, но дело в том, что понятия о полноценности и сбалансированности сейчас не столь очевидны. Например, многие из нас знают о пользе овощей, фруктов и круп, о их пищевой ценности. Применительно к современным продуктам, эти знания не всегда применимы. Например, известно, что генно-модифицированные овощи могут содержать меньше питательных веществ, чем обычные, но больше содержат не пищевых химических соединений, используемых для выращивания и защиты от болезней и вредителей. К сожалению, маркируются не все товары, многое утаивается производителями и поставщиками, а что-то мы можем не знать.

Исследуя тему питания, обнаружил много изменений не только в рецептурных традициях, но и в сельскохозяйственном укладе - возделывании культур, в пищевой промышленности - например более широкое использование добавок с индексом Е и белковых порошков на основе сои.

 

сейчас очень мало натуральных продуктов...И если есть одни каши от них никакой пользы не будет. У каждого человека в рационе должны быть не только каши, но и овощи, фрукты, рыба и мясо. а также в день выпивать приблизительно 2 л воды.
Так же я слышала что полезные очень перепиленные яйца) каждое утро по 3 яйца выпить, очень полезно)))